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☆『ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた』の単行本です。



＊表紙のカバーには、擦り傷、汚れ、折り目、スレ等が見られるため、商品状態は「やや傷や汚れあり」です。

＊あくまでも、中古品、長期自宅保管品、商品状態をご理解、ご承諾のうえ、ご購入手続きにお進みください。



・中古品のため、完璧な品をお求めの方には、新書購入をおすすめします。

・質問等がございましたら、ご購入前にコメントお願いします。



【商品に関して】

●書名：ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた

●発売日：2022年9月16日

●著者／編集：和田 秀樹(著)

●出版社：アスコム

●ページ数：192ページ

●価格：1,430円（税込）



●内容紹介：

＊「つい、感情的になってしまう自分がイヤ」「いつも、心穏やかな自分でいたい」そんな、あなたに朗報です。怒りは３秒で消せます。

＊「そんな方法があれば苦労はしないよ。適当なことを言わないでください」そう思うのも無理はありません。

＊本書で紹介する２４のメソッドはすべて医学的な理論に基づいているのです。



●目次：

序章　なぜ、あなたは怒ってしまうのか

第１章　軽くイラッとした時の対処法

第２章　しつこいムカムカへの対処法

第３章　ダメな人にイライラした時の対処法

第４章　理不尽さにカッとした時の対処法

第５章　身近な人にカチンとした時の対処法



【ご購入前に予めご確認をお願いします！】

●状態：

・2023年頃に新書購入、3回位通読、長期自宅保管していました。

＊表紙のカバー、帯には、擦り傷、汚れ、折り目、スレ等が見られます。【出品写真1～3,6～8枚目】

（※通常の通読には、支障がないと思います。）



●カバー：あり

●ヨレ：なし

●書込み：なし



【発送に関して】

●発送は簡易包装、匿名配送「ゆうパケットポスト」を予定しています。

●配送日時指定は出来ません。



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