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【概要】
「ハルメク 2024年10月号」は、免疫力を高めるための心と体の休め方に焦点を当てた特集が組まれています。

【内容の特徴】
この号では、健康的な生活を送るための実践的なアドバイスや、リラックス方法が紹介されています。特に、ストレス管理や心の健康に関する情報が豊富です。

【読者層】
主に中高年層を対象にした内容で、生活の質を向上させたい方に最適な雑誌です。

- タイトル: ハルメク 2024年10月号
- 内容: 免疫力を上げる心と体の休め方
- 発行年: 2024年
- 号数: 10月号
- 雑誌の種類: 暮らし・生活