「メタボ氏のための体重方程式 : わかると治る生活習慣病」
乾 哲也
定価: ￥ 1800

絶版のようです。Amazon古書739円+送料350円〜3980円、3点の出品のみ(2025年1月19日調べ)

以前メルカリで購入し、積読でした。あくまで古書として状態は良好だと思いますが、難の見落としや感じ方の違いはご容赦いただける前提でお買い求めいただけると幸いです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本書の「体重方程式」は、兵庫県予防医学協会で年間10万人の健診判定を行っている著者が、メタボリック症候群を治すために考案したものです。医学的な見地と日常的な体験を根拠にして、一般に信じられている「健康常識」こそが摂取エネルギーを増やす原因だったことをわかりやすく説明しています。「体重方程式」を使えば、メタボリック症候群を完治するための減量目標と期間を具体的に算出することができます。
　「発病しない目標体重」「自分は今ダイエット過程のどこにいるのか」を個別に確実に提示できるのは、類書多しと言えども本書だけです。最終目的地と道すじがわかれば、安心してダイエットを続けられます。また、個人の生活環境や嗜好を反映しているため無理がなく、リバウンドすることもありません。「飲み会」や「ケーキ」をあきらめなくてもダイエットは可能なのです。
　「方程式」というと難しそうですが、実際には、イラストや図版を多用し、数式になじみのない一般読者にも読みやすく書かれています。