【内容紹介】
91歳の心療内科医が語る、心の健康についての実践的なアドバイスが詰まった一冊です。日常生活に役立つ知恵や、心のケアについての洞察が豊富に盛り込まれています。

【著者について】
藤井英子は、長年にわたり心療内科の分野で活躍してきた専門家です。彼女の経験に基づいたアドバイスは、多くの人々にとって貴重な指針となるでしょう。

【特長】
本書は、心の健康を保つための具体的な方法や、日常生活での実践的なヒントが紹介されています。心を軽くするための考え方が学べる一冊です。

- タイトル: ほどよく忘れて生きていく
- 著者: 藤井英子
- ジャンル: 健康・医学
- ページ数: 約200ページ
- サイズ: 約A5サイズ

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