敏感繊細すぎて生きづらい人へ HSPという秀でた「個性」の伸ばし方

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HSPとは、生まれつき

「極めて敏感で繊細で傷つきやすく、共感力や直感力、想像力に長けた



人」のこと。5人に1人がこの性質をもつといわれている。



著者はHSP傾向の患者さんに対して、ホリスティック医療の治療や



指導を行っている降矢医師(赤坂溜池クリニック院長)。



先天的な敏感力は「天から与えられたギフト、才能である」という



アーロン博士(HSPの提唱者)の考えを示し、ポリヴェーガル理論、



インテグラル理論などの観点を取り入れながら、



HSPの人がもっと生きやすくなるための様々なアプローチを



やさしく説明。



HSPは、そのメリット・デメリットを上手に受入れ、



自分をいたわることが大切。そのための具体的なセルフケアも



本書で学ぶことができる、癒しと気づきの1冊。





「敏感繊細すぎて生きづらい人へ HSPという秀でた「個性」の伸ばし方」

降矢 英成

定価: ¥ 1500



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