敏感繊細すぎて生きづらい人へ HSPという秀でた「個性」の伸ばし方
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HSPとは、生まれつき
「極めて敏感で繊細で傷つきやすく、共感力や直感力、想像力に長けた
人」のこと。5人に1人がこの性質をもつといわれている。
著者はHSP傾向の患者さんに対して、ホリスティック医療の治療や
指導を行っている降矢医師(赤坂溜池クリニック院長)。
先天的な敏感力は「天から与えられたギフト、才能である」という
アーロン博士(HSPの提唱者)の考えを示し、ポリヴェーガル理論、
インテグラル理論などの観点を取り入れながら、
HSPの人がもっと生きやすくなるための様々なアプローチを
やさしく説明。
HSPは、そのメリット・デメリットを上手に受入れ、
自分をいたわることが大切。そのための具体的なセルフケアも
本書で学ぶことができる、癒しと気づきの1冊。
「敏感繊細すぎて生きづらい人へ HSPという秀でた「個性」の伸ばし方」
降矢 英成
定価: ¥ 1500
#降矢英成 #降矢_英成 #本 #心理学 #敏感
#繊細 #メンタル #心療内科
#さくら舎 #HSP #生きづらい
「極めて敏感で繊細で傷つきやすく、共感力や直感力、想像力に長けた
人」のこと。5人に1人がこの性質をもつといわれている。
著者はHSP傾向の患者さんに対して、ホリスティック医療の治療や
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先天的な敏感力は「天から与えられたギフト、才能である」という
アーロン博士(HSPの提唱者)の考えを示し、ポリヴェーガル理論、
インテグラル理論などの観点を取り入れながら、
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降矢 英成
定価: ¥ 1500
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