敏感すぎる自分の処方箋 伊藤拓 カタリ
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【本の概要】
本書は、敏感な自分を理解し、上手に付き合うための方法を提案しています。著者の伊藤拓氏が自身の経験をもとに、HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)について詳しく解説し、読者が自分自身を受け入れる手助けをします。
【内容の特徴】
本書は、敏感さを活かすための具体的なアドバイスや実践的な方法が豊富に含まれています。自分自身を大切にし、ストレスを軽減するためのヒントが満載です。
【対象読者】
敏感な性格に悩む方や、自分を理解したいと考えている方に特におすすめです。自分自身の特性を知り、より良い生活を送るための一助となるでしょう。
- タイトル: 敏感すぎる自分の処方箋
- 著者: 伊藤拓
- 出版社: カタリ
- ジャンル: 健康・医学
- 言語: 日本語
ご覧いただきありがとうございます。
本書は、敏感な自分を理解し、上手に付き合うための方法を提案しています。著者の伊藤拓氏が自身の経験をもとに、HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)について詳しく解説し、読者が自分自身を受け入れる手助けをします。
【内容の特徴】
本書は、敏感さを活かすための具体的なアドバイスや実践的な方法が豊富に含まれています。自分自身を大切にし、ストレスを軽減するためのヒントが満載です。
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