⚪︎写真３枚目カバーの上部にすこしおれがあります。
⚪︎写真４枚目、中身はきれいで、書き込みなしです。

以下AIより
【内容紹介】
本書は、書くことによって思考を整理し、心を整える方法を紹介しています。著者の古川武士氏が、5万人を超える人々の習慣化をサポートしてきた経験をもとに、書くことの重要性とその効果を解説しています。

【目次】
本書は、書くことの様々な側面を5つの章に分けて詳しく解説しています。各章では、書くことがどのように思考や感情に影響を与えるかを具体的に示しています。

【対象読者】
この本は、自分を知り、シンプルに生きるための技術を学びたい方に最適です。書くことを通じて自己理解を深めたい方にお勧めです。

- タイトル: 書く瞑想
- 著者: 古川武士
- ISBN: 978-4-478-11303-5
- 定価: 1500円（税別）
- 目次: 第1章: 書く、考える。第2章: 書く、感じる。第3章: 書く、見える。第4章: 書く、話す。第5章: 書く、振り返る。
- 出版社: ダイヤモンド社
- 状態: 良好

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