【健康への第一歩】
本書は、歩くことが健康に与える影響について詳しく解説しています。日常生活に取り入れやすい運動法として、歩行の重要性を強調しています。

【実践的なアドバイス】
著者の長尾和宏氏が提案する29の理由を通じて、歩くことがどのように人生を変えるかを具体的に示しています。医療費の削減にもつながる可能性がある内容です。

【手軽に始められる】
特別な道具や費用が不要で、誰でもすぐに実践できる方法が紹介されています。健康維持を目指す方に最適な一冊です。

- タイトル: 病気の9割は歩くだけで治る!
- 著者: 長尾和宏
- ISBN: 978-4-635-49015-3
- 出版社: 山と溪谷社
- 定価: 1200円 + 税
- 表紙の状態: 良好

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