【特徴】
・具体的な練習方法が豊富に掲載されており、すぐに実践可能です。
・自己理解を深めるためのステップバイステップのガイドが特徴です。

【対象読者】
自己成長を目指す方や、人生に不安を感じている方に最適な一冊です。

- タイトル: 自分を知る練習
- 著者: 土谷愛
- ISBN: 978-4-13-232838-8
- 定価: 1480円（税別）
- 出版社: 青春出版社

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