13歳からの自信力　もう少し自分を変えたいあなたへ
河地和子編著　朝日新聞社

1章　自信があるとないでは、どう違う？
2章　親とうまくやること自信につながる
3章　どうやって自立するの？
　　　自分のペースでやってみよう
4章　自分の考えをもっとしっかり持ちたい人へ
5章　もっと自分を表現したい人へ
　　　人は孤島にいても自分を表現したい
6章　弱気になったとき、自信を取り戻すには？

結構読み応えのある本です。ですので13歳に限らず思春期のお子様に良いかも知れません。
各章の最後にはまとめのアドバイスがあるので、そこだけまずは読むとかもできるのかな？と思います。
お子様だけでなく親が読んでも良いかも知れませんね！
比較的綺麗だとは思いますが、子供が使っていたものですし、自宅保管の為見落としがあるかも知れません。
気になる方はお控えください。