「こうしたらきっとうまくいく 心がフワッと軽くなる82のヒント」

高尾美穂

定価: ￥ 1650



※新品未使用品ですが、小口部分に「贈呈」の朱印が押してあります。



「あさイチ」等のTV出演でもおなじみ

高尾先生に相談すれば、心がラクになる！



こんな答えがほしかった！

仕事、人間関係、家族のこと、妊活、子育て、更年期、これから先の人生のことまで、さまざまな質問に高尾先生が答えます。



生きていれば、ささいなことにもやもや、うつうつ…。

だれかに相談しても、腑に落ちる答えを得るのはけっこう難しい。

高尾先生に相談すれば視野が広がり、ときに目からウロコが落ち、一歩前に踏み出すきっかけをくれる。「こうしたらきっとうまくいく」、今すぐ役に立つ82のヒント集。



〜本文より〜

皆さんからの多様なご相談をお聞きするなかで、もしかすると、その考え方がご自身を苦しめているのではないか、そう感じることがしばしばあります。

ただ、考え方を変える、なんて、簡単なものではないこともわかっています。なぜなら、これまでの人生で数え切れないほど繰り返してきた、ご自身に沁み込んでいるクセだから。



これまでとは違うとらえ方をしてみる。

異なる立場だったら？と考えを巡らせてみる。

こんなアクションひとつで、目の前が開けて見えてくる、心を染める色が変わってきたりする。



◎目次

1章　自分を主役に　

いつも周りと比べてネガティブになってしまいます　このまま働かなくてもいいの？

子どもを産みたくないと思ってもいい？　サッカーママたちの話についていけませんetc…



2章　行動を起こす　

不安な気持ちを前向きに切り替えるには？　失恋のつらい記憶を消せないときは？　

生きる目的、人生の楽しみ方がわかりません。　かかりつけ医と意見が合わないときは？　

モチベーションが続きません etc…



3章　理由を深掘る　

休むことに罪悪感を感じてしまいます　人に嫌われてしまったとき、どうしたらいい？　

自分で決断することができないときは？　管理職として部下や仕事とどう向き合えばいい？etc…



4章　視点を変える　

不安や落ち込みを感じにくくするには？　自分の子どもをかわいいと思えません　

年とともにマルチタスクが難しくなってきました　妊活中のメンタルを保つコツは？etc



#高尾美穂 #本 #日本文学／評論・随筆