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椎間板ヘルニアは自分で治せる！

椎間板ヘルニアに関する実践的な知識を提供し、自己治療の方法を解説しています。著者の酒井慎太郎氏が自身の経験を基に、腰や首の痛みを軽減するための具体的なアプローチを提案しています。
著者は医療の専門家であり、椎間板ヘルニアの治療に関する豊富な知識と経験を持っています。彼の指導に従うことで、読者は自分自身で症状を管理し、改善するための手段を学ぶことができます。
本書には、具体的なエクササイズや生活習慣の改善策が含まれており、読者が日常生活の中で実践できる内容となっています。これにより、腰や首の痛みを軽減し、健康を取り戻す手助けをします。

- タイトル: 椎間板ヘルニアは自分で治せる！
- 著者: 酒井慎太郎
- ISBN: 978-4-8376-1301-5
- 価格: 1300円
- 出版社: マイナビ出版