アンチエイジングを考えるすべての方にオススメ！
ボケ防止！
健康長寿を目指す！

「食べ方+運動　治す・防ぐ・若返る健康医学事典 こころ力・脳力編」　　日野原 重明　総監修
定価: 2286円(税別)

《商品の状態》
帯付き ほぼ新品 ほとんど未使用


《商品の内容》
きれい！元気！若返る！

【筋トレで「たるみ」「ゆるみ」を解消】
●メリハリのある体形を維持する
●部分やせで美しいラインをつくる
●体脂肪をつけない食事ですっきり引き締める／他

【全身のストレッチで、見た目が10歳若くなる】
●気になるわき腹のたるみをとる
●ハリとつやのある肌＆髪をつくる
●精力回復に効く家庭薬膳／他
脂肪燃焼力、持久力をつける
●有酸素運動で脂肪燃焼＆体力アップ
●肉体年齢の若返りには足腰強化
●スリムになる、体脂肪を燃やすホットレシピ／他

【ボケ防止、記憶力•思考力を高める】
●記憶力を高めるカムカム体操
●ボケない、老けない、かんたん脳トレ
●脳細胞の刺激にはやっぱり手足の運動／他

【エイジング対策】
●日常的に動いて無理なく運動不足解消
●からだのサビをとる抗酸化食で若さを保つ
●症状別・トラブル解消の家庭薬膳／他

【うつ気分を解消し、こころの病を防ぐ】
●家庭薬膳で気持ちをおだやかにする
●気功、ヨーガで元気の「気」をととのえる
●自律神経を調整してプチうつをなくす／他



※数年前に購入し、使用する機会がないまま自宅保管していました。
ほとんど開いてもいないため、本を開いたようなくせもなく、日焼けもなく、中身も大変キレイです。本屋で購入した時点とほぼ同じ状態という意味で「ほぼ新品」と記載しています。


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