「Chatter(チャッター)」
定価: 1800円

#本

頭の中のひとりごとをコントロールし、
最良の行動を導くための26の方法
イーサン・クロス

私がこの本を読んで1番衝撃だった考え方は、
「私は今こういう状況に置かれている。
私はこれからどうしたらいいだろう？」
と考えるのではなくて
「にゃめろん（自分の事を他人に話しかけるみたいに名前で呼ぶ）はこういう状況におかれている。
にゃめろんはこれからどう行動したらいいだろう？」という独り言に変えるだけで、
客観的に考えて静観でき、より良い判断ができるようになる、という研究結果があることでした。
他にも参考になる内容が書かれていて勉強になりました。