【著者について】
鈴木清和氏は、ランニングに関する専門家であり、トレーニング理論に基づいた指導を行っています。彼の著書は、実践的なアプローチで多くのランナーに支持されています。

【内容の概要】
本書では、痛みを軽減し、効率的に走るための「ランニング3軸理論」を解説しています。自分の体に合ったフォームを見つけるための具体的な方法が紹介されています。

【お勧めポイント】
初心者から上級者まで、すべてのランナーに役立つ内容が盛り込まれており、実践的なトレーニングプログラムも掲載されています。

- タイトル: 痛くならない！速走れる？ランニング3軸理論
- 著者: 鈴木清和
- 出版社: 株式会社　東京堂
- ISBN: 978-4-262-16626-1
- 定価: 850円（税別）
- 内容: ランニングフォームに関する理論と実践
- ページ数: 30ページ

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