【著者と出版社】
著者は谷戸康洋で、出版社はGakkenです。信頼性の高い出版社からの出版です。

【内容の概要】
本書は、ストレスを軽減し、リラックスするためのヨガのポーズやその効果について詳しく解説しています。特に、日常生活でのストレスを和らげるための実践的なアドバイスが満載です。

【視覚的なアプローチ】
イラストや図解を多く使用しており、視覚的に理解しやすい内容となっています。初心者でも取り組みやすい工夫がされています。

- タイトル: 脱力ヨガ
- 著者: 谷戸康洋
- ISBN: 978-4-05-801661-9
- 出版社: Gakken
- 価格: 1,320円
- 内容: ストレス軽減やリラックス効果に関する情報やヨガのポーズが紹介されている。
- 特徴: イラストや図解を多用し、視覚的に理解しやすい内容。

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