【著者について】
井本邦昭によるこの書籍は、人体の筋肉の働きやエクササイズを通じて、弱った体を再生する方法を解説しています。

【内容の概要】
本書では、筋肉の役割やエクササイズを図解で詳しく説明しており、実践的なアプローチが特徴です。特に、10秒間の刺激を利用したトレーニング方法が紹介されています。

【対象読者】
健康やフィットネスに興味のある方、またはリハビリを考えている方に最適な一冊です。

- タイトル: 弱った体がよみがえる人体力学
- 著者: 井本邦昭
- 出版社: 高橋書店
- ISBN: 9784471023564
- 価格: 1,200円（税別）
- 内容: 人体の筋肉に関する解説とエクササイズの紹介
- 図解: エクササイズのイラストが豊富

ご覧いただきありがとうございます。