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即やせ確定! 週末だけダイエット ※送料込み
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「即やせ確定!週末だけダイエット」
石本 哲郎
定価: ￥ 1400
#石本哲郎 #石本_哲郎 #本 #生活 #家事 #ダイエット
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にさせて頂きます。
※単品購入時のお値下げは、送料込みということもありましてご対応致しかねます。
比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。
●本の内容
平日は好きに食べて、週末だけでやせる!
メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナーが、食事、筋トレ、有酸素運動、栄養ドリンクなど、あらゆる視点から、2日で2キロやせを叶える、究極のメリハリダイエットを伝授!
平日は仕事が忙しい人、子育て中でメニューが子供中心の人も週末だけなら頑張れる!
『週末だけダイエット』の食事メニューは、コンビニで「買うだけメニュー」のほか、簡単レシピ2種類から選べてラクラク。
どのタイミングで、どんな運動をすれば効果的なのかが丸分かり!
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