「管理栄養士さんが考えた妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ200」
岡本正子　著
定価: ￥ 1760

以下のカテゴリーにわけてレシピが紹介されています。
PART1 妊娠＆授乳中の症状別レシピ
・糖質を抑える
・免疫力をアップする
・貧血を予防する
・便秘を解消する
・良質なおっぱいを作る
・冷え性を改善する
・マイナートラブルを解決する
・元気になる
・カロリー控えめのヘルシースイーツ

PART2　妊娠＆授乳中の基本の献立

レシピごとに総カロリー、塩分表示があります。