【内容紹介】
本書は、日常生活で感じる不安を軽減するための方法を紹介しています。著者の峰嶋葵子が提案する3つのアプローチを通じて、心身のリラックスを促進します。

【アプローチ方法】
1. 考え方を整える：思考の整理を行い、ポジティブな視点を持つことを目指します。
2. 体を動かす：身体を動かすことで、ストレスを発散し、心の安定を図ります。
3. 香りをかぐ：香りを利用して、リラックス効果を得る方法を学びます。

- タイトル: なんとなく不安がなくなる本
- 著者: 峰嶋葵子
- ISBN: 978-4-8379-2776-1
- アプローチ方法: 考え方を整える、体を動かす、香りをかぐ
- 価格: 定価1400円

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