＼ 日本初の自律神経専門整体師が教える ／

・天気が崩れると体調も悪くなりやすい
・下痢や便秘を頻繁に繰り返す
・仕事中、息苦しくなるときがある

そんな方にオススメの一冊です(*^^*)

本書では、自律神経失調症を改善させるという観点から「姿勢、運動、食事、睡眠、考え方」の５つに分けそれぞれで役立つストレッチや生活改善のメソッドを紹介しています。

梅雨や台風の時期、季節の変わり目など、気圧や天候によって体調が変化しやすい方にオススメ！

part1 自律神経失調症について知ろう
part2 自律神経を整える5つの習慣

「忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK」原田 賢
定価: ￥ 1300


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