「地味めしダイエット」
横森 理香
定価: ￥ 590

「シンプルで力強く、美味しくて、お肌の調子も体調もよくなり、お金もかからない。この本では、みなさんにその方法を伝授いたします」（「はじめに」より）。さまざまなダイエットにトライし、失敗を重ねてきた著者だからこそ伝えられる、心も体もスッキリと健康で美しい状態を手に入れる方法。お役立ちレシピ満載で、誰でも実践できます！！
目次

第１章　地味めしダイエットの鉄則
第２章　玄米生活でカラダもココロもぴっかぴか！
第３章　玄米地味めし生活実践編―まずはキッチンを立て直そう！
第４章　地味めしダイエットを続けるコツ
第５章　超おいしく超簡単な地味めしレシピ

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