★ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法 (予約の取れないドクターシリーズ

著者　岡部クリニック院長　岡部　正
出版社　アスコム
発売日　2015/1/24
本の長さ　174ページ


★コレステロール・中性脂肪を下げる100のコツ

中性脂肪の基礎知識、コレステロール・中性脂肪を下げる食生活の改善とストレス解消、家でできる簡単な運動など、コレステロール・中性脂肪を下げる具体的なコツを紹介。


★成功率８０％超！ 【ゆうき式】満腹なのにみるみるやせるダイエット

クリニックで500名に指導し８割が減量に成功！ 対話形式で学べる「ダイエット心理学」＆「糖質制限食事術」

著者　ゆうきゆう
精神科医。マンガ原作者。 東京大学医学部卒業。 「マンガで分かる心療内科」など著書多数。 ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニック グループ総院長。

ゆうメンタルクリニック　上野院： https://yucl.net/
公式HP： https://sinri.net/
Twitter：https://twitter.com/sinrinet


★腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」 肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる！

食事での糖質をなるべく減らす「糖質制限食」が本書のテーマ。 糖質を減らせば、肉料理や揚げ物、炒め物も 好きなだけ食べながら確実に痩せられる。 また、カロリー計算をする面倒はなく、運動も必要ない。 あまりにもよいことずくめのダイエット法だが、 糖質制限食の体重減少効果にはきちんと医学的な裏づけがあり、 健康的な食事法でもある。 著者自身が半年で10kgの減量に成功(66kg→55kg)。 もともと糖質制限食はとても効果の高い糖尿病の治療食であり、 著者が、京都・高雄病院で1300人を超える患者に直接指導してきたもの。 始めた人のうち8割ほどの人はきちんと実行し、ほぼ全員に治療効果が出ている。

著者　江部 康二
フォロー 医師、財団法人高雄病院理事長。1950年生まれ。京都大学医学部卒業。京都・高雄病院での臨床活動の中から、ダイエット、糖尿病克服などに画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立。


自宅保管をご理解頂ける方のご購入をお待ちしております。