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「自然体で生きる月ヨガ生活のすすめ」
島本麻衣子
定価: ￥ 1,404

#島本麻衣子 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

月のリズムに合わせてポーズを変える「月ヨガ」。女性に大人気の「月ヨガ」を考案した著者自身が、インドへヨガの修行に行き、そこでで学んだヨガの知識や、「体と心を整える」日々の生活の過ごし方などをまとめたエッセイ。