
NHK 趣味どきっ! 古武術に学ぶ体の使い方。



商品原始頁面
商品售價 |
980
217
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已售完
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商品狀態 | 未使用に近い |
脱! 筋トレ!?
いにしえの知恵で
暮らしの動作が
楽になる
四股を踏む
ひじくっつけ肩甲骨回し
後面を意識する踏み台昇降
正しい立ち姿で疲れ知らず
小指と薬指で肩回し
股関節ひも巻き運動
太もも巻きスクワット
腰上げ運動
他
先生もモデルさんも、とにかく素晴らしい立ち姿です!
この一冊であなたも疲れ知らずに…
いにしえの知恵で
暮らしの動作が
楽になる
四股を踏む
ひじくっつけ肩甲骨回し
後面を意識する踏み台昇降
正しい立ち姿で疲れ知らず
小指と薬指で肩回し
股関節ひも巻き運動
太もも巻きスクワット
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他
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