50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」
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商品售價 |
549
123
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商品狀態 | 目立った傷や汚れなし |
賣家所有商品
賣家ID | にゃんこ ※プロフィール必ず読んで下さい |
賣家評價 | 513600 |
商品所在地 | 兵庫県 |
日本當地運費 | 送料込み(出品者負担) |
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50代からはじめる
老けない人の「脳の習慣」
和田 秀樹
定価 1.210円
書店で購入し、自宅で読みました。書き込みや破れはありませんが細かなキズはあります。
小さな折れがありますがお読み頂くにあたり、支障はないかと思います。
ボケない、落ち込まない、イライラしない。老化は脳で食い止める!人生折り返し地点定年後も子育て後も自分らしく生きる健康法。「脳の若さ」を保つ75の習慣。
目次
序章50代からは「脳の老化」に気をつける(「歳だから」を言い訳にしない;中高年以降の「脳」について知っておく ほか)
第1章 脳の「出力系」を鍛える(「アレ」「ソレ」「コレ」を使わない;わからないことは素直に尋ねる ほか)
第2章 脳の「変化対応力」を鍛える(「想定外」の物や出来事を歓迎する;適度に「株」や「ギャンブル」をする ほか)
第3章 感情の老化・思考の老化を防ぐトレーニング(バラエティ番組は観ない;「自分にとっての本物探し」をする ほか)
第4章 日常の行動・習慣から「脳の若さ」を保つ(いつもとほんの少し違うことをしてみる;おしゃれを楽しむ ほか)
健康 医療 老化 加齢 老人 老年 病気
老けない人の「脳の習慣」
和田 秀樹
定価 1.210円
書店で購入し、自宅で読みました。書き込みや破れはありませんが細かなキズはあります。
小さな折れがありますがお読み頂くにあたり、支障はないかと思います。
ボケない、落ち込まない、イライラしない。老化は脳で食い止める!人生折り返し地点定年後も子育て後も自分らしく生きる健康法。「脳の若さ」を保つ75の習慣。
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第1章 脳の「出力系」を鍛える(「アレ」「ソレ」「コレ」を使わない;わからないことは素直に尋ねる ほか)
第2章 脳の「変化対応力」を鍛える(「想定外」の物や出来事を歓迎する;適度に「株」や「ギャンブル」をする ほか)
第3章 感情の老化・思考の老化を防ぐトレーニング(バラエティ番組は観ない;「自分にとっての本物探し」をする ほか)
第4章 日常の行動・習慣から「脳の若さ」を保つ(いつもとほんの少し違うことをしてみる;おしゃれを楽しむ ほか)
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