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バレットプルーフダイエット The Bulletproof Diet
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The Bulletproof Diet
Lose up to a Pound a Day, Reclaim Energy and Focus, Upgrade Your Life
著者 Dave Asprey
LOSE up to a POUND a DAY, Reclaim ENERGY and FOCUS, UPGRADE Your LIFE
食事制限をすると、集中力などに影響が出て、続かなかったり、リバウンドしたりしますが、満足した食事を取り、パフォーマンスを高めたまま、賢くやせる方法が書かれています。運動をせよとは書いておらず、やせるのによい食材を選ぶ方法とそれが体に作用するメカニズムが書かれています。
#ダイエット #ダイエット本 #栄養管理 #the bullet proof died
#Dave Aspray
Lose up to a Pound a Day, Reclaim Energy and Focus, Upgrade Your Life
著者 Dave Asprey
LOSE up to a POUND a DAY, Reclaim ENERGY and FOCUS, UPGRADE Your LIFE
食事制限をすると、集中力などに影響が出て、続かなかったり、リバウンドしたりしますが、満足した食事を取り、パフォーマンスを高めたまま、賢くやせる方法が書かれています。運動をせよとは書いておらず、やせるのによい食材を選ぶ方法とそれが体に作用するメカニズムが書かれています。
#ダイエット #ダイエット本 #栄養管理 #the bullet proof died
#Dave Aspray
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