「もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓　アフロえみ子の一食200円！」
作りおき不要、準備は10分！
アフロえみ子の一食200円驚きの食生活を大公開
誰でも作れるワンパターンごはん、でも、これがウマいんだ！
プロローグ※だから会社を辞められた
1 毎日同じメニューなのに走って家に帰る
※こんな世界があったとは
2 レシピ本を閉じ、メシを炊こう
※あれもこれもが料理を苦行にする
3 女は黙って味噌を湯で溶かす
※ダシという呪縛からの脱出
4 あとは旬の野菜さえあれば
※安く食べずにいられない
5 ローフード？漬物ですがそれが何か？
※ぬか床は最高のお雇い料理人
6 調味料地獄から脱出せよ
※台所の混乱はクロゼットの混乱と同じ
7 調理道具は揃えるな
※「可能性」を封じ込める
8 最高の食卓は10分もあればできる
※家事論争でもめるという愚
エピローグ※自由を取り戻すために
稲垣 えみ子
マジカンハウス
定価: ￥ 1400(税別)