【著者について】
著者の石村友見は、ニューヨークで話題のダイエット法を提唱している専門家です。

【内容の概要】
本書『ゼロトレ』は、身体を軽くするためのエクササイズを紹介しています。ゼロポジションを意識することで、体のバランスを整え、姿勢を改善する方法が解説されています。

【章の内容】
各章では、具体的なエクササイズや理論が詳しく説明されており、実践的な内容が多く含まれています。特に、身体を一瞬で軽くするテクニックに焦点を当てています。

- タイトル: ゼロトレ
- 著者: 石村友見
- 出版社: サンマーク出版
- ISBN: 978-4-7631-5692-3
- 価格: 1200円
- 章タイトル: 1. 身体を一瞬で軽くするゼロトレ
2. ゼロポジションに戻ると体が変わる
3. あなたのポジションはどれくらい崩れているか
4. 美姿勢 | ゼロトレーニング
5. 身体を一瞬で伸ばすゼロトレ
6. 私はゼロに戻していく

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