糖質オフの夏ごはん
賣家所有商品
賣家ID | 南の島のレトロな手芸好き |
賣家評價 | 439821 |
商品所在地 | 沖縄県 |
日本當地運費 | 送料込み(出品者負担) |
發送方式 | らくらくメルカリ便 |
預計出貨時間 | 4~7日で発送 |
「糖質オフの夏ごはん」
金丸 絵里加
定価: ¥ 800
#糖質オフの夏ごはん #金丸絵里加 #金丸_絵里加 #本 #生活/家事 #料理本 #クッキングレシピ本 #雑誌 #エスニック料理 #タイ料理 #ダイエットレシピ本 #ガパオライス
夏は暑いから、疲れるのは仕方ないと思っていませんか? 夏バテになる原因の一つに「食生活」があります。
暑い夏の食事はそうめんや冷やしうどん、出来合いのものなど炭水化物に偏りがちの人も多いはず。
実は炭水化物それだけでは、体の中でエネルギーになりません。
たんぱく質などからビタミンを合わせて摂ることではじめて、糖分がエネルギーに変わります。
炭水化物の過剰摂取でビタミンが不足すると、エネルギー不足になり、その結果、夏バテになるのです。
だから夏を元気に乗り切るには「糖質オフ」がぴったり!
厳しい暑さが続く夏、食欲が落ちて何を食べたらいいかわからない、疲れやすい時期にとっても役立つ、
糖質オフの夏レシピを厳選60品紹介します。
レシピは全部10分以内に完成! またお皿ひとつ、丼ひとつに盛り付ける手軽さで洗い物も少なくてすみます。
★若干の経年劣化は見られますが、レシピ本にありがちな水濡れやシミなどもありません。透明のビニール袋一枚での簡易梱包発送をお許しください。
#南の島のレシピ本屋さん に料理本を集めていきます。
金丸 絵里加
定価: ¥ 800
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夏は暑いから、疲れるのは仕方ないと思っていませんか? 夏バテになる原因の一つに「食生活」があります。
暑い夏の食事はそうめんや冷やしうどん、出来合いのものなど炭水化物に偏りがちの人も多いはず。
実は炭水化物それだけでは、体の中でエネルギーになりません。
たんぱく質などからビタミンを合わせて摂ることではじめて、糖分がエネルギーに変わります。
炭水化物の過剰摂取でビタミンが不足すると、エネルギー不足になり、その結果、夏バテになるのです。
だから夏を元気に乗り切るには「糖質オフ」がぴったり!
厳しい暑さが続く夏、食欲が落ちて何を食べたらいいかわからない、疲れやすい時期にとっても役立つ、
糖質オフの夏レシピを厳選60品紹介します。
レシピは全部10分以内に完成! またお皿ひとつ、丼ひとつに盛り付ける手軽さで洗い物も少なくてすみます。
★若干の経年劣化は見られますが、レシピ本にありがちな水濡れやシミなどもありません。透明のビニール袋一枚での簡易梱包発送をお許しください。
#南の島のレシピ本屋さん に料理本を集めていきます。
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