【著者の紹介】
樺沢紫苑は精神科医として、遊びの重要性を説いています。彼の著書では、遊びがもたらす心の健康や成長について詳しく解説されています。

【内容の概要】
本書では、遊びが日本人にとって必要な理由や、遊びを通じて得られるさまざまな効果について述べています。特に、自己成長や脳の活性化に関する具体的な方法が紹介されています。

【実践的なアドバイス】
遊びを生活に取り入れることで、日々の楽しみを増やし、より充実した人生を送るための実践的なアドバイスが満載です。

- タイトル: 毎日を楽しめる人の考え方
- 著者: 樺沢紫苑
- ISBN: 978-4866631660
- 定価: 1500円（税別）
- 内容: 第1章: 日本人にこそ「遊び」が必要な理由
第2章: 「遊び」の楽しむすごい効果
第3章: 楽しみながら自己成長する6つの「遊び」の掛け算
第4章: 脳が活性化する8つの遊び方の極意

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