「自分をほめる練習帳 自分に自信が持てるようになる「自分ほめ」のプチレッスン」
さとう めぐみ
定価: ￥ 1000

上端側に保管に伴う微細な黄ばみ汚れが点々とあります。
それ以外の目立った傷や汚れ、折れ、中への書き込みはなく、全体的な状態も良好です。

「自分で自分をほめるだけ「ほめ日記」をつけると幸せになる!」
手塚 千砂子
定価: ￥ 1000

上端側に保管に伴い、表紙上端に凹み傷、表紙に点々とした微細な汚れがいくつかがあります。
目立つような傷や汚れ、折れ、中への書き込みはなく、本としての全体的な状態は良好です。

#手塚千砂子 #手塚_千砂子 #本 #日本文学／評論・随筆 #心理学／心理学 #自己肯定感 #自己肯定感をあげる方法 #セルフモニタリング #褒める技術 #自己肯定感が低い #セルフコンパッション #ほめトレ #さとうめぐみ #さとう_めぐみ #手帳セラピスト