「妊娠・授乳中に食べたい和食 赤ちゃんが元気に育つ」
宗 祥子 著
定価: ￥ 1430

この本に掲載されているレシピは、「赤ちゃんが好んで飲む母乳にするには、お母さんがどのような食べ物をどう料理して食べればよいか」ということを助産院で長年考え、提供する中で生まれたレシピとのことです。
野菜を中心とした和食レシピがたくさん紹介されています。

内容は以下のとおりです。
Part.1 おすすめバランス献立
Part.2 妊娠・授乳中にとりたい食材別簡単おかず
Part.3 妊娠・授乳中の過ごし方と食事について

少し折りぐせがついてしまっていますが、それ以外はキレイです。