「もっと野菜を!生のままベジ冷凍 時短!節約!おいしくなる新常識」
島本美由紀
定価: ￥ 1,100

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ゆでたり、下ごしらえしなくても、冷凍保存して野菜をおいしく食べることができる！常識を覆すベジ冷凍の最新ワザと、野菜の品目別「ひと目でわかるベジ冷凍リスト」、野菜不足解消の副菜・主菜・主食レシピを紹介。