【著者の専門知識】
著者の西野精治は、スタンフォード大学の睡眠研究所での経験を基に、科学的なアプローチで睡眠の質を向上させる方法を提案しています。

【実践的なアプローチ】
本書では、具体的なメソッドやプログラムが紹介されており、実生活に取り入れやすい内容となっています。

【多くの読者に支持】
世界中の多くの人々が実践しているこの睡眠法は、質の高い睡眠を求める方に最適です。

- タイトル: スタンフォード式最高の睡眠
- 著者: 西野精治
- 出版社: サンマーク出版
- ISBN: 978-4-7631-3601-5
- 内容紹介: スタンフォードの睡眠研究所の知見を活かした睡眠法
- ページ数: 約200ページ

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