3冊セットです(バラ売り不可)。

①武田友紀、「繊細さん」の本―「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる

「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判。予約殺到の「ＨＳＰ（とても敏感な人）専門カウンセラー」が教える初めての本！

第１章　繊細さんがラクになれる基本（こんなあなたは「繊細さん」；「人といると疲れる」のはなぜ？　ほか）
第２章　毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ（「刺激」から自分を守る工夫；五感別！刺激の預予防方法　ほか）
第３章　人間関係をラクにする技術（繊細さんにとって「最大の罠」とは？；自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる　ほか）
第４章　肩の力を抜いてのびのび働く技術（繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」；マルチタスクを乗り切るシンプル習慣　ほか）
第５章　繊細さんが自分を活かす技術（私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで；繊細さんに共通する「５つの力」　ほか）

②水島広子、「他人の目」が気になる人へ―自分らしくのびのび生きるヒント

「友人が少ない人、つまらない人と思われたくない」「みんな自分のことをブスだと思っているに違いない」「キャラを演じなくては嫌われる」「メールには即返信しなくては」…。現代人はなぜこうも「他人の目」を気にするのか？要因となる“プチ・トラウマ”とその正体、克服法を精神科医が語る。
第１章　なぜ「他人の目」が気になるのだろう？
第２章　「プチ・トラウマ」を癒すヒント
第３章　自信は「つける」ものではない
第４章　「評価される対象」から「感じる主体」へ
第５章　「他人」とはいったい何者？
第６章　３つの「つながり」があなたを変える
第７章　自分のルックスとのつきあい方（ケーススタディ）
第８章　行動を制限する「他人の目」とのつきあい方（ケーススタディ）
第９章　「他人の目」が気になる心を手放して、人生を広げよう

③和田秀樹、感情的にならない気持ちの整理術
クヨクヨ、イライラ、すっきり解消！イヤな気分を引きずらないで毎日ごきげんになる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます！