【健康維持のための食事法】
本書では、老化を防ぐために必要な食事のポイントが詳しく解説されています。特に、どのような食材が健康に寄与するかについて具体的な例が挙げられています。

【実践的なアドバイス】
日常生活に取り入れやすい食事法が紹介されており、実践的なアドバイスが豊富です。読者はすぐに実行できる食事の改善方法を学ぶことができます。

【科学的根拠】
食材や栄養素の効果についての科学的な説明があり、信頼性の高い情報が提供されています。健康に関心のある方にとって、非常に有益な内容です。

- タイトル: 老けない人はこれを食べている
- 著者: 枡田善二
- 出版社: 新星出版社
定価1010円

143ページ
表紙カバーありません。137ページからおれています。写真3の感じです。
表紙は、汚れています。中は綺麗です。

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