【本の概要】
本書は、マクロビオティックの基本をやさしく解説した入門書です。食事を通じて健康を促進し、美容にも役立つ内容が盛り込まれています。

【著者について】
久司道夫は、マクロビオティックの第一人者として知られ、多くの著作を持つ専門家です。彼の知識と経験が詰まった一冊です。

【内容の特徴】
初心者でも理解しやすいように、難しい用語を避け、実践的なアドバイスが豊富に掲載されています。食材の選び方や調理法についても詳しく説明されています。

- タイトル: マクロビオティックをやさしくはじめる
- 著者: 久司道夫
- ISBN: 9784880861753
- 定価: 1400円（税別）
- カテゴリ: 健康・医学

ご覧いただきありがとうございます。