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うつからの完全脱出下園壮太著

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賣家ID	ゆうこりん
賣家評價	18872822
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商品說明

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【著者について】
下園壮太は、心の健康に関する専門家であり、多くの著書を持つ著者です。彼の経験と知識を基にした本書は、うつ病からの回復を目指す人々に向けて書かれています。

【内容概要】
本書は、うつ病からの完全な脱出をテーマにしており、具体的な方法や実践的なアドバイスが豊富に含まれています。読者は、自己理解を深め、心の健康を取り戻すためのステップを学ぶことができます。

【特長】
180ページにわたる内容は、実際のケーススタディや具体的なエクササイズを通じて、読者が自分自身のうつ病を克服する手助けをします。心の健康に関心のある方にとって、必読の一冊です。

- タイトル: うつからの完全脱出
- 著者: 下園壮太
- ISBN: 9784062598451
- 出版社: 講談社
- ページ数: 180ページ
- 状態: 良好

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