【概要】
本書『やせる日常動作大図鑑』は、日常生活の中で自然に体重を減らすための動作や習慣を紹介しています。著者の植森美緒が提案する方法は、特別なダイエットを必要とせず、誰でも実践可能です。

【特徴】
本書は、具体的な動作や体の使い方をイラストと共に解説しており、視覚的にも理解しやすい構成になっています。また、日常生活に取り入れやすい内容で、忙しい方でも続けやすい工夫がされています。

【対象】
30代以上の方や、ダイエットに苦しんでいる方に最適です。特に、健康的な体作りを目指す方におすすめの一冊です。

- タイトル: やせる日常動作大図鑑
- 著者: 植森美緒
- ISBN: 978-4-7811-5191-3
- 価格: 1200円
- 出版年: 2019年
- テーマ: 自然にやせる生活習慣
- サイズ: A5サイズ

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表紙右上にオレがあります。
よろしくお願いします。