カバー・中ともに概ね良好です。



「最新版 腰をまるめて自分で治す! 脊柱管狭窄症」

竹谷内 康修

定価: ￥ 1300



10万人が実践! 薬も手術もいらない!

1日2回のかんたんな体操で、脊柱管狭窄症のつらい痛み、しびれが改善します。



ひざを抱える、腰をまるめる、背中をのばすといった誰でもできる体操のほか、

痛みを改善するツボや足腰がラクな姿勢、痛みを出さない日常生活の過ごし方のヒント、

脊柱管狭窄症のメカニズムまで、この一冊で全部わかります。



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