【書籍概要】
本書『自分を整える』は、著者永松茂久による自己啓発書で、手放して幸せになるための40の方法を紹介しています。

【内容の特徴】
各章では、気分を上げる選択や心の整え方、人間関係の改善、身の回りの整理、お金の管理、そして不安を手放す方法について具体的なアドバイスが提供されています。

【対象読者】
自己成長やライフスタイルの改善に興味がある方に最適な一冊です。

- タイトル: 自分を整える
- 著者: 永松茂久
- 内容: 手放して幸せになる40のこと
- 目次: 1. 気分が上がる選択をする
2. 心を整える
3. 人づきあいを整える
4. 身の回りのモノを整える
5. お金を整える
6. 不安を手放して、もっと自分らしく生きていく
- ページ数: 150ページ

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