登山と身体の科学 山本正嘉 講談社

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【科学的アプローチ】
本書は、登山における身体の使い方を科学的に解説しています。登山者にとっての基本的な知識を提供し、より安全で効果的な登山をサポートします。

【トレーニング方法】
年齢や体力に応じた効果的なトレーニング方法を紹介。登山スキルを向上させるための具体的なアドバイスが満載です。

【安全な登山】
安全に登山を楽しむための知識や技術が学べる一冊。登山の楽しさを最大限に引き出すための情報が詰まっています。

- タイトル: 登山と身体の科学
- 著者: 山本正嘉
- 出版社: 講談社
- シリーズ名: BLUE BACKS
- ISBN: 978-4-06-538375-5
- 価格: 1100円

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