日経トレンディ 2024年11月号 《特集》老化の真実

▼発行 日経BP社
▼定価 780円（税込）
▼【第1特集】
"新説発表"で大激変！ 44歳と60歳の壁を突破せよ！
「老化」の真実
スタンフォード大学が発表。老化は44歳と60歳で急加速する!?
【生活習慣】高齢者は"遅寝早起き"がベスト？ 年代で変えるべき3つの習慣
【食事】血糖値スパイクが老化を促進。朝食はたんぱく質＆脂質しっかりが鉄則
【運動】筋肉の衰えは下半身から。サルコペニアを防ぐ超効率的トレーニング術
【血管】歯周病菌が動脈硬化につながる？ 口腔ケアが血管の健康にも重要
【腸】善玉菌のエサになる発酵性食物繊維で悪い食事を"キャンセル"
【腎臓】簡単に計算できる「eGFR値」で腎臓の"老化度"が即座に判明
【姿勢】本当は恐ろしい"猫背"。3タイプでの治し方を徹底指南
【歩行】狭い歩幅は認知機能低下リスクが3倍に。横断歩道でできるチェックとは
中高年向け商品が続々 機能性表示食品大図鑑
▼【第2特集】
未来をつくる
スタートアップ大賞2024
LINEの地位を脅かす!? 若者に大受け、テキストで"即時通話"するアプリ
"クレカ借金"の敬遠層が飛びつく"積み立て"購入ECサービス
仕事の悩みを解決に導くAIコーチングの正体
▼【第3特集】
富裕層の裏側
▼【第4特集】
定番ブランドから最新商品まで
ヒットの裏側＆ヒットの芽
…etc.