【著者について】
志村季世恵は、心の健康や人間関係に関する専門家であり、読者に向けて実践的なアドバイスを提供しています。

【内容の特徴】
本書は、大人が自分自身を大切にし、幸せを感じるための具体的な方法を31個紹介しています。心の健康を保つための実践的なアプローチが詰まっています。

【購入のメリット】
この本を通じて、自分自身を見つめ直し、より良い人間関係を築くためのヒントが得られます。心の豊かさを求める方に最適な一冊です。

- タイトル: 大人のための幸せレッスン
- 著者名: 志村季世恵
- 出版社: 集英社新書
- ISBN: 9784087203431
- 定価: 680円
- 内容紹介: 自分を大切にする31の方法

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