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中古　カバーに水濡れ跡　シワあり　
角に折れ目あり
写真参照　　

書き込みは見受けられませんが見落としがあったらすみません

付属品等は記載のない限り付いてません　画像にあるもので全てです。【書籍概要】
本書は、自己信頼を高めるための実践的なガイドです。著者ラス・ハリスは、マインドフルネスと心理療法ACTを通じて、読者が恐れや自己疑念を克服する方法を示します。

【内容の特徴】
本書は、行動を起こすことの重要性を強調し、自己信頼を育むための具体的なステップを提供します。実際の事例やエクササイズを通じて、読者は自分自身を理解し、成長するための道筋を見つけることができます。

【対象読者】
自己改善やメンタルヘルスに興味がある方、自己信頼を高めたい方に最適な一冊です。特に、マインドフルネスや心理療法に関心がある方には価値ある内容となっています。

- タイトル: 自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる
- 著者: ラス・ハリス
- 翻訳者: 岩下慶一
- ISBN: 978-4-8068-3210-0
- 初版発行日: 2021年1月30日
- 発行所: 株式会社　筑摩書房
- 版数: 初版第3刷行

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