【健康的な生活のために】
本書は、内臓脂肪に関する知識を深め、健康的な生活を送るための実用的なガイドです。食事や運動のポイントが具体的に示されており、実践しやすい内容となっています。

【図解でわかりやすい】
視覚的に理解しやすい図解が豊富に掲載されており、難しい内容もスムーズに理解できます。特に、内臓脂肪のメカニズムやその影響について詳しく解説されています。

【実践的なアドバイス】
医師が教える実践的なアドバイスが満載で、日常生活に取り入れやすい食事や運動法が紹介されています。健康を維持したい方にとって、非常に役立つ一冊です。

- タイトル: 図解 眠れなくなるほど面白い 内臓脂肪の話
- ISBN: 9784537218756
- 内容のポイント: 健康的な食事・運動・生活習慣に関する情報
- 出版社: 日本文芸社
- 価格: 980円

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