心も体もすっきり整う！1人前食堂のからだリセットごはん Mai

1度目を通しただけで、美品です

定価：1430円

食べても食べても
太らない!きれいになる!!

YouTube登録者数57万人突破、
「1人前食堂」Maiさんの
ゆるいから続くヘルシーレシピ

彼女のレシピ動画の中で
最も人気を集めるシリーズ、
“リセットごはん"が待望の書籍化!

食いしん坊で料理オタクな彼女が
好きなだけ食べても太らないように、
そして忙しくても健康でい続けるために、
頼りにしている秘密のレシピを公開!!

全部1人前500kcal台!
白米なしでも満足感のある低糖質ごはんはじめ、
高たんぱく&低脂肪おかず、
発酵食でお腹すっきり腸活レシピ、
野菜たっぷりスープなど、
おいしくて体が喜ぶ92品が1冊に。

忙しくても、夜遅くて疲れていても、
帰ってほぼ10分で完成するものばかり。

つい食べすぎちゃったり、
無理せず体を整えたいときは、
1人前食堂流
「からだリセットごはん」を
味方につけてみませんか?