「ストレッチ・メソッド : 5つのコツでもっと伸びる体が変わる」
谷本 道哉
定価: ￥ 1150

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ほぼオールカラーでわかりやすい説明。
柔軟性を高めて安全にスポーツしましょう！
トレーニングとセットでストレッチも重要です。