【概要】
本書は、食事制限なしで行える7日間のエクササイズプログラムを提供します。短期間でのダイエットを目指す方に最適です。

【著者について】
著者の石本哲郎氏は、ダイエットトレーナーとしての豊富な経験を持ち、実践的なアドバイスを提供しています。

【特徴】
この本は、ストレスなく続けられるエクササイズを提案しており、運動が苦手な方でも取り組みやすい内容となっています。

- タイトル: 神やせ 7日間 エクササイズ
- 著者: 石本哲郎
- 出版社: KADOKAWA
- ジャンル: 健康・医学
- 特徴: 食事制限なし、短期決戦ダイエット

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